Trening Personalny

Indywidualne podejście do Twoich celów

Osiągnij więcej z trenerem personalnym

Trening personalny w Titanium Force to inwestycja w Twoje zdrowie, formę i pewność siebie. Nasz zespół certyfikowanych trenerów personalnych pomoże Ci osiągnąć cele szybciej i bezpieczniej niż kiedykolwiek wcześniej.

Każdy plan treningowy jest tworzony indywidualnie, uwzględniając Twój aktualny stan zdrowia, poziom sprawności, preferencje oraz cele. Nie ma dwóch identycznych programów - Twój trening jest tak unikalny jak Ty.

95% klientów osiąga swoje cele
3x szybsze rezultaty
Trening personalny

Korzyści z treningu personalnego

Dlaczego warto zainwestować w siebie?

🎯

Spersonalizowany plan

Program treningowy idealnie dopasowany do Twoich celów, możliwości i preferencji

⚡

Szybsze rezultaty

Efektywne ćwiczenia i professional guidance przyspieszają osiąganie zamierzonych celów

🛡️

Bezpieczeństwo

Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń minimalizuje ryzyko kontuzji

💪

Motywacja

Ciągłe wsparcie i motywacja od profesjonalisty pomaga w konsekwentnym działaniu

📊

Monitoring postępów

Regularna ocena i dostosowywanie planu treningowego do aktualnych potrzeb

🧠

Edukacja

Nauka prawidłowych technik i zasad treningu na całe życie

Rodzaje treningów personalnych

Znajdź program idealny dla Twoich celów

Trening siłowy

Trening siłowy

Budowa masy mięśniowej, zwiększenie siły, modelowanie sylwetki

  • Progressywny overload
  • Prawidłowa technika
  • Periodyzacja treningowa
  • Plan żywieniowy
Od 120 PLN/sesja
Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Poprawa kondycji, koordynacji i sprawności w codziennym życiu

  • Ćwiczenia wielostawowe
  • Stabilizacja core
  • Równowaga i koordynacja
  • Mobilność i elastyczność
Od 110 PLN/sesja
Redukcja wagi

Redukcja wagi

Skuteczne odchudzanie z zachowaniem masy mięśniowej

  • Trening HIIT
  • Cardio w strefach tętna
  • Trening siłowy
  • Dieta i suplementacja
Od 130 PLN/sesja
Trening rehabilitacyjny

Trening rehabilitacyjny

Powrót do pełnej sprawności po kontuzjach i urazach

  • Analiza posturalna
  • Korekcja dysfunkcji
  • Przeciwdziałanie bólom
  • Współpraca z fizjoterapeutą
Od 140 PLN/sesja

Pakiety treningowe

Wybierz opcję dopasowaną do swoich potrzeb

Starter

480 PLN

4 sesje treningowe

  • 4 x 60 min sesje z trenerem
  • Wstępna analiza składu ciała
  • Podstawowy plan treningowy
  • Wsparcie przez telefon
120 PLN/sesja
Najlepszy wybór

Professional

880 PLN

8 sesji treningowych

  • 8 x 60 min sesje z trenerem
  • Szczegółowa analiza InBody
  • Spersonalizowany plan treningowy
  • Plan żywieniowy
  • Aplikacja mobilna
  • 24/7 wsparcie trenera
110 PLN/sesja - oszczędzasz 80 PLN!

Elite

1560 PLN

16 sesji treningowych

  • 16 x 60 min sesje z trenerem
  • Miesięczny monitoring InBody
  • Kompleksowy plan treningowy
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Suplementacja
  • Masaż sportowy (4 sesje)
  • Priorytetowa opieka trenera
97.50 PLN/sesja - oszczędzasz 360 PLN!

Jak przebiega trening personalny?

Krok po kroku do Twojego celu

1

Konsultacja wstępna

Poznajemy Twoje cele, analizujemy stan zdrowia i sprawność fizyczną. Omawiamy oczekiwania i możliwości czasowe.

2

Analiza składu ciała

Dokładne pomiary za pomocą analizatora InBody - masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa, poziom nawodnienia.

3

Plan treningowy

Tworzenie indywidualnego programu treningowego dopasowanego do Twoich celów i możliwości.

4

Realizacja i monitoring

Regularne sesje treningowe z ciągłym monitoringiem postępów i dostosowywaniem planu.

Zarezerwuj swoją pierwszą sesję

Skorzystaj z darmowej konsultacji i poznaj możliwości treningu personalnego w Titanium Force.

🆓 Pierwsza konsultacja gratis
⏰ Elastyczne godziny
📱 Potwierdzenie SMS